Sophrologie, endométriose et troubles du cycle
Marylin Richard Sophrologue à Grenoble
et partout en France à distance en visioconférence
En tant que sophrologue certifiée RNCP, je propose un accompagnement en sophrologie pour l’endométriose à Grenoble et partout en visioconférence. La méthode vous aide à soulager les douleurs menstruelles, à mieux vivre les troubles hormonaux, à gérer le syndrome prémenstruel, la fatigue chronique et les émotions liées au cycle féminin.
Que vous soyez en plein diagnostic, déjà suivie ou en quête de solutions naturelles, la sophrologie vous offre un espace pour retrouver calme, ancrage et stabilité intérieure.
(RE)CONNECTEZ AVEC VOTRE CORPS ET APAISEZ VOS SYMPTOMES
Vous êtes concernée si :
Vous souffrez d’endométriose (diagnostiquée ou suspectée) et/ou troubles du cycles, et vous cherchez un moyen de mieux vivre avec la douleur (pendant les règles, pendant les rapports sexuels, syndrome prémenstruel)
Votre syndrome prémenstruel est source de tensions, d’irritabilité, d’anxiété ou de baisse d’énergie chaque mois.
Vos cycles sont irréguliers, douloureux ou épuisants, et vous avez besoin de reprendre contact avec votre corps sans jugement.
Vous ressentez une fatigue chronique, des troubles du sommeil ou une charge mentale accrue liée à ces troubles.
Vous avez l’impression que vos symptômes sont mal compris, minimisés, et vous souhaitez trouver un espace d’écoute et de respiration.
La sophrologie vous offre des outils concrets et accessibles pour traverser ces périodes plus sereinement. Il ne s’agit pas de “contrôler” ce que vous vivez, mais d’apprendre à mieux l’accompagner, avec plus de présence, de douceur et de stabilité intérieure.
COMMENT LA SOPHROLOGIE VOUS AIDE À VIVRE MIEUX AVEC L'ENDOMÉTRIOSE ?
La sophrologie propose des outils simples et puissants pour accompagner les femmes touchées par l’endométriose, à la fois sur le plan physique, émotionnel et psychique.
Grâce à la respiration, à la détente musculaire et à la visualisation positive, la sophrologie permet notamment de :
Se reconnecter à son corps avec plus de bienveillance pour qu'il soit un allié et non un ennemi
Relâcher les tensions au niveau du périnée et de l’utérus, notamment en amont ou après des examens médicaux souvent invasifs
Cultiver un état d’esprit plus positif et confiant face à la maladie et à son évolution, malgré l’absence actuelle de traitement curatif
Mieux vivre les montagnes russes émotionnelles liées au cycle : attente de résultats, règles douloureuses, inconfort chronique tout au long du cycle
Atténuer les ressentis négatifs, qu’il s’agisse de douleurs physiques, de pensées envahissantes ou d’anxiété
Développer des capacités de résilience, pour faire face aux défis et aux incertitudes du parcours médical et gagner en sérénité
LA SOPHROLOGIE : UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ ET BIENVEILLANT
Un accompagnement basé sur l'écoute et la bienveillance.
Des séances 100% adaptées et personnalisées à vos symptômes, vos objectifs et vos ressources.
Des exercices simples et doux à refaire facilement entre les séances.
Un enregistrement audio de chaque séance pour pratiquer chez vous en toute sérénité.
Parce que chaque femme est unique, chaque séance est unique, personnalisée à vos besoins.
Que ce soit à Grenoble ou partout en France en visioconférence, je vous accompagne pour que vous retrouviez un mieux-être au quotidien.
La sophrologie ne remplace pas un traitement médical mais elle vient en soutien global pour mieux vivre avec la maladie.
DES SEANCES À DISTANCE EN VISIOCONFÉRENCE ACCESSIBLES OÙ QUE VOUS SOYEZ !
Mes séances de sophrologie sont proposées en visioconférence pour vous offrir un maximum de confort, de confidentialité et de flexibilité. Où que vous habitiez vous pouvez être accompagnée.
Les avantages de la visio ?
Aucune contrainte de déplacement : restez chez vous, dans un environnement rassurant et gagner du temps
Un accompagnement à votre rythme et selon vos disponibilités.
Accessible partout : que vous soyez en campagne, à Grenoble, Paris, Strasbourg, Marseille...............
UNE PREMIÈRE RENCONTRE OFFERTE
Parce qu'un accompagnement efficace repose avant tout sur une relation de confiance, je vous propose un entretien gratuit et sans engagement par téléphone.
Cette échange me permet de mieux comprendre vos besoins et vos objectifs, et de répondre à toutes vos questions avant de démarrer l'accompagnement.
Pour réserver votre créneau cliquez sur le bouton "Prendre rendez-vous", puis sélectionnez rendez-vous téléphonique. C'est simple, gratuit et sans engagement.
