QUI SUIS-JE ?
Bonjour et bienvenue,
Je suis Marylin Richard, sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans l’accompagnement de l’amaxophobie (peur de conduire), de l’endométriose, des acouphènes et du stress et de l'anxiété.
Je vous reçois en cabinet à Grenoble mais également en visioconférence partout en France.
Parce que la vie n'est pas un long fleuve tranquille, je vous accompagne pour retrouver équilibre, confiance et sérénité avec la sophrologie. Il s'agit d'une méthode douce, accessible et profondément transformatrice : elle permet de se reconnecter à soi, d’apaiser son corps et son mental, et de mieux gérer ses émotions au quotidien.
Je vous offre un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement, où vous déposez ce que vous traversez.
Mon rôle est de marcher à vos côtés, en construisant un accompagnement personnalisé et progressif, afin que vous puissiez retrouver confiance, apaisement et liberté d’action.
Avec des exercices simples et efficaces (respiration, relaxation, visualisations positives), vous disposez d’outils que vous pouvez utiliser à tout moment, dans votre quotidien, pour améliorer durablement votre qualité de vie.
Pourquoi j'ai choisi de me former à la pratique de la sophrologie ?
Mon histoire personnelle m’a naturellement guidée vers cette voie car j’ai moi-même dû faire face à l’amaxophobie, une peur intense de conduire, il y a une quinzaine d’années et la sophrologie m'a permis de reprendre un nouveau souffle.
Aujourd’hui, je suis convaincue que la sophrologie est bien plus qu’une technique de relaxation : c’est une voie d’éveil à soi, de reconnexion, et un formidable levier pour retrouver équilibre et autonomie.
Je me suis formée à la sophrologie pendant un an auprès du centre Formaquiétude à Grenoble, puis j’ai choisi de me spécialiser pour accompagner au plus près les problématiques suivantes :
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les acouphènes, qui impactent fortement la qualité de vie,
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l’endométriose et les troubles du cycle féminin, dont les douleurs physiques et le poids émotionnel sont souvent minimisés,
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le stress et les troubles anxieux qui peuvent en découler et qui impactent au quotidien grand nombre de personnes,
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et bien sûr l’amaxophobie, que j’ai moi-même traversée.
Chaque accompagnement est unique, adapté à votre histoire, à votre rythme et à vos besoins.
Aujourd’hui, je vous accompagne ici... et ailleurs.
En cabinet ou en visioconférence, c'est vous qui choisissez !
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Je vous reçois aussi bien dans mon cabinet à Grenoble, un espace calme et propice à la détente, qu’en visioconférence, où que vous soyez en France.
La visioconférence (ou téléconsultation) est une alternative précieuse : elle vous permet de bénéficier d’un accompagnement de la même qualité qu’en présentiel, tout en restant dans votre environnement familier, sans contrainte de déplacement ni perte de temps. Elle est particulièrement utile si vous habitez loin, si votre emploi du temps est chargé ou si vous préférez le confort de votre domicile. Les exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive se pratiquent très bien à distance et vous offrent la même efficacité qu’en cabinet.