Arrêt tabac à Grenoble et en visio
Méthode ATN
SE LIBERER COMPLETEMENT, TOTALEMENT, DEFINITIVEMENT DE LA CIGARETTE AVEC LA METHODE ATN
95% des fumeurs ayant bénéficié de cette méthode ont arrêté de fumer.
Arrêter de fumer durablement est rarement une question de volonté seule.
Si vous recherchez un accompagnement pour l’arrêt du tabac à Grenoble, la méthode ATN – Arrêt-Tabac.Netpropose une approche structurée, respectueuse de votre fonctionnement et de votre engagement personnel.
Je vous accompagne en cabinet à Grenoble avec cette méthode reconnue, qui agit à la fois sur les automatismes, les croyances et les mécanismes inconscients liés au tabac.
Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer durablement ?
Le tabac s’installe bien au-delà d’une simple habitude. Il est souvent associé à :
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des automatismes profondément ancrés
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la gestion du stress ou des émotions
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des rituels du quotidien
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la peur du manque ou de l’échec
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des tentatives d’arrêt infructueuses
C’est pourquoi l’arrêt du tabac nécessite souvent un accompagnement spécifique, capable d’agir sur ces différents niveaux.
Qu’est-ce que la méthode ATN – Arrêt-Tabac.Net ?
La méthode ATN (Arrêt-Tabac.Net) est une méthode d’accompagnement à l’arrêt du tabac qui s’appuie sur des techniques issues de l’hypnose et de la préparation mentale.
Elle vise à :
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supprimer l’envie de fumer
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déprogrammer les automatismes liés à la cigarette
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modifier la perception du tabac
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renforcer votre décision consciente d’arrêter
Cette méthode s’adresse aux personnes réellement décidées à arrêter de fumer.
(voir toutes les conditions de la méthode Arrêt-tabac.net)
Les étapes de la méthode ATN
POUR VOUS LIBERER COMPLETEMENT - TOTALEMENT - DEFINITIVEMENT DU TABAC ET/OU DE LA CIGARETTE ELECTRONIQUE
Un premier rendez-vous de présentation et d'échanges approfondis sur vos motivations
Durant cet entretien, je vous explique le déroulement de l’accompagnement de la méthode ATN pour arrêter définitivement de fumer en une séance. Nous définissons vos motivations profondes et personnelles à l'arrêt définitif et total du tabac ce qui me permettra de personnaliser de façon précise la séance d'arrêt définitif du tabac qui se tiendra 3 semaines plus tard. Vous pourrez me poser toutes les questions nécessaires au bon déroulement de votre objectif final.
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Durée de la séance : env. 1 heure
En présentiel ou à distance.
Préparation à l'arrêt du tabac et/ou cigarette électronique
Avant votre séance personnalisée de sevrage tabagique définitif sous hypnose, vous bénéficiez d’un accès réservé sur une plateforme internet accessible 24h/24h qui vous permettra de vous préparer efficacement. Cette préparation est très importante pour la réussite de votre arrêt.
Des vidéos sont à votre disposition ainsi que des fichiers en format PDF, MP3, ou autre. Vous avancez à votre rythme, et vous pouvez revenir en arrière, votre accès est illimité.
Cette préparation est indispensable pour toute personne qui souhaite se libérer définitivement du tabac.
Vous travaillerez notamment sur la dépendance psychologique, grâce à une excellente méthode de gestion du stress (exploitable dans la vie de tous les jours par ailleurs) qui agit mentalement et physiquement. Elle contient entre autres, des techniques d’auto-hypnose.
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Temps de préparation : 3 semaines à raison de quelques minutes par jour
En ligne - 24/24 - 7J/7
La consultation d'hypnose Arrêt Tabac
Avant de débuter la séance d'hypnose, nous échangeons sur votre phase de préparation durant les semaines écoulées et je réponds à toutes vos questions. La séance d'hypnose d'arrêt du tabac est entièrement personnalisée et individuelle.
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Durée de la séance : env. 2 heures
En présentiel ou à distance
Après la séance d'arrêt du tabac, le renforcement
Vous êtes définitivement libéré de ce poison. Un accès internet réservé accessible 24H/24 vous permet de profiter d'audios, chaque jour, sur une durée de 16 jours dans le but de renforcer l'efficacité du processus. Il est important de réaliser les exercices de renforcement quelques minutes par jour.
Votre garantie
Dans le cas où vous refumeriez après notre séance d'arrêt du tabac, vous pouvez demander une
séance de rattrapage. Cette séance de rattrapage est garantie à vie et vous assure la possibilité d’une deuxième séance de consultation, si besoin, et ce gratuitement et une seule fois. Par « Garantie à vie » il faut alors comprendre qu'une séance supplémentaire est offerte en cas de reprise de la cigarette tant que je suis en activité professionnelle (durée estimée 20 ans ! ).
À qui s’adresse l’arrêt tabac avec la méthode ATN ?
Cet accompagnement est adapté si :
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vous souhaitez arrêter de fumer durablement
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vous êtes motivé(e), même après plusieurs échecs
-
vous cherchez un arrêt tabac à Grenoble encadré par une professionnelle
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vous souhaitez une méthode structurée et personnalisée
La méthode ATN nécessite un engagement réel dans la démarche.
Arrêt tabac à Grenoble : cabinet et accompagnement
Je vous reçois en cabinet à Grenoble, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Cet accompagnement s’adresse également aux personnes de l’agglomération grenobloise (Échirolles, Fontaine, Saint-Martin-d’Hères, etc.).
Chaque accompagnement est individualisé, en fonction de votre situation et de vos besoins.
Arrêt tabac en visio : un accompagnement possible à distance
La méthode ATN – Arrêt-Tabac.Net peut être réalisée en ligne, dans les mêmes conditions qu’en cabinet, via un entretien individuel en visioconférence.
Cette solution est particulièrement adaptée si :
-
vous n’habitez pas à Grenoble
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vous avez des contraintes de déplacement
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vous souhaitez arrêter de fumer depuis chez vous
L’accompagnement en visio à distance permet de travailler sur les automatismes, les déclencheurs et la motivation de la même manière qu’en présentiel.
FAQ – Arrêt tabac à Grenoble et en visio
Combien de séances sont nécessaires pour arrêter de fumer ?
La méthode ATN – Arrêt-Tabac.Net se déroule en 4 étapes : un premier entretien d'environ 1h, d'une phase de préparation à effectuer en ligne sur 21 jours, d'une séance d'hypnose d'une durée d'environ 2H puis d'une phase de consolidation en ligne. Le taux de réussite est de 95%. Si vous faisiez parti des 5% malgré le suivi des différentes étapes, une séance dite de rattrapage est prise en charge par votre praticien.
Est-ce que l’arrêt du tabac en visio est aussi efficace qu’en cabinet ?
Oui. L’accompagnement à l’arrêt du tabac en visio repose sur les mêmes principes que le présentiel. La méthode ATN peut être réalisée à distance dans un cadre confidentiel, structuré et personnalisé.
Comment se déroule une séance d’arrêt tabac en cabinet à Grenoble ?
La séance se déroule en cabinet à Grenoble. Elle comprend un entretien approfondi puis 21 jours plus tard la séance d'hypnose pour l'arrêt définitif du tabac.
Comment se passe une séance d’arrêt tabac en visio ?
La séance se déroule en visioconférence, sur rendez-vous. Le déroulé est identique à celui du cabinet : entretien individuel, travail sur les automatismes inconscients, consolidation de la décision et recommandations pour la suite.
Faut-il être très motivé pour que la méthode fonctionne ?
La motivation est un élément clé. La méthode ATN – Arrêt-Tabac.Net s’adresse aux personnes réellement décidées à arrêter de fumer, que ce soit en cabinet ou à distance.
Peut-on arrêter de fumer après de nombreuses années de tabac ?
Oui. L’ancienneté du tabagisme n’est pas un frein à l’accompagnement. La méthode agit sur les automatismes et les associations inconscientes, quel que soit le nombre d’années de consommation.
Y a-t-il un risque de prise de poids après l’arrêt du tabac ?
La méthode ATN intègre un travail sur les mécanismes de compensation afin de limiter le risque de prise de poids. Des recommandations personnalisées sont également données.
Où se situe le cabinet pour l’arrêt tabac à Grenoble ?
Le cabinet est situé à Grenoble. L’accompagnement est également accessible aux personnes de l’agglomération grenobloise (Échirolles, Fontaine, Saint-Martin-d’Hères…).
Pour les personnes ne pouvant pas se déplacer, l’accompagnement en visio est possible partout en France.
Les séances d’arrêt tabac sont-elles remboursées ?
Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent toutefois un remboursement partiel.
Comment prendre rendez-vous pour un arrêt tabac en cabinet ou en visio ?
La prise de rendez-vous se fait directement en ligne. Vous pouvez choisir un accompagnement en cabinet à Grenoble ou en visio, selon votre préférence.
