top of page
VIVRE PLUS LEGER
Des articles pour comprendre et mieux vivre le stress, l’amaxophobie, les douleurs chroniques et les émotions du quotidien.
La respiration bougie : une technique simple et efficace pour dépasser la peur de conduire, une solution contre la peur de conduire.
La respiration bougie est un exercice de respiration lente et contrôlée, très utilisé en sophrologie pour calmer le système nerveux
Douleurs chroniques : comment la sophrologie peut soulager, en cabinet ou en visioconférence
Ce cercle douleur – stress – tensions est fréquent dans les douleurs chroniques.C’est précisément sur ce cercle que la sophrologie pour les douleurs chroniques peut agir, de manière douce et progressive.
Quel est le fonctionnement de la sophrologie ?
Tu as peut-être déjà entendu parler de la sophrologie, mais tu te demandes : quel est donc le fonctionnement de la sophrologie dans la...
Comprendre l'origine de votre anxiété au volant et reprendre confiance
La peur de conduire, aussi appelée amaxophobie, est une phobie bien plus courante qu’on ne le pense. Elle peut aller d’une simple appréhension au volant jusqu’à l’impossibilité totale de prendre la voiture.
bottom of page